写给老年朋友：

　　退休，意味着人生步入一个新的阶段，是每个人对自己余生重新规划和选择的大好机会。怎样幸福快乐地自由自在地度过这短暂而美好的时光，是已经退休和正在退休的朋友们面临的崭新课题。退休后，我们不仅要每天面临锅勺碗盏，含饴弄孙，更重要的是要向凯旋归乡的一名战士怀着荣耀和自豪，在极其平凡的生活中尽其所长，让自己每一天过得充实，活得精彩。

　　“莫春者，风手舞雩，咏而归”。著名词作者乔羽先生在《夕阳红》中有一段歌词充满了对夕阳红的无限赞美“夕阳是晩开的花，夕阳是陈年的酒，夕阳是迟到的爱，夕阳是未了的情。”我觉得这才是毎位退休者进入崭新阶段的人生乐观的态度，才是长寿的秘诀。

祝焰写于2019年8月29日

　　颜惠斌同志退休后，选择了太极拳健身，他和夫人坚持了10多年。他曾三次参加区太极拳、太极剑、太极刀比赛，均分别获奖。老颜同志说：我今年74岁了，我觉得太极拳非常适合老年人运动，强身健体，老有所乐。

　　图为颜惠斌夫妇在打太极拳

　　图为颜惠斌打太极刀

　　王俊培同志多才多艺。爱好书法、绘画、摄影以及戏曲表演。他和老友们常聚会，在一次聚会中，大家以书会友，切磋书艺，乐在其中。

　　图为王俊培书法“老来乐”　　

　　空中彩云间，

　　夕阳晚霞艳。

　　往事如过烟，

　　今乎乐悠闲。

　　---王俊培摄并为图配诗一首

　　丁瑞和同志是位游泳爱好者。无论酷暑还是严寒，数十年如一日在长江游泳。2019年8月12日至18日，韩国光州第18届国际泳联大师游泳世锦赛开赛。共有八十多个国家8000多名运动员参加。大赛分为老中青三大系列。丁瑞和同志参赛，获得70-74岁年龄组200米蛙泳小组第三名，200米蛙泳世界排名第八，100米蛙泳世界排名第11名。为祖国争了光，为水务集团争了光。

　　图为丁瑞和在游泳馆领奖台留影

　　丁瑞和与澳大利亚94岁的游泳健将合影。

　　丁瑞和在游泳馆留影。

　　汪昌济同志是名退役军官，退役后，在水务集团纪检部门领导岗位至退休。汪昌济同志乐观向上，风趣幽默，平时览闻辩见，妙语连珠。尤其擅长写诗作文，且喜爱音乐和传统戏剧的表演。他的表演总是有板有眼，精彩呈现，常逗得大家笑声不断，称老汪是“老戏骨”。现作诗一首。

　　盛夏感言

　　夏日炎炎烧不退

　　江城居民活受罪

　　汗流夾背衫不干

　　白天黑夜难入睡

　　明年趁早到利川

　　清凉避暑仙景美

　　再不享受何日有

　　不让昔年留后悔

　　图为72岁的汪昌济同志在学拉二胡。

　　高进城、刘玲夫妇是文艺爱好者。他们都在汉阳艺术团。高进城擅长笛子或芦丝演奏，刘玲喜欢舞蹈。艺术团的朋友们都很羡慕他俩的合作。

　　图为高进城在汉口里表演时留影。

　　刘玲在跳舞

　　水务集团老干部在长供公司集中政治学习。图为祝焰同志在长供公司书画室现场书作。